善待身体

身体是你最忠实的伙伴，你怎么对它，它就怎么对你。

生活的真相，往往藏在细节里：一顿按时吃的饭，一句说到做到的承诺，一次不慌不忙的道别。

傍晚的光是柔和的，把屋里的影子拉得长长的。这个时候最适合什么都不做，只看着光线一点点暗下去。

照顾好身体，是第一要务。